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摘要:近日,發表在《自然醫學》雜志上的新研究顯示,人體衰老有3個變速檔,分別是34歲、60歲和78歲。美國斯坦福大學阿爾茨海默癥研究中心科研人員分析了4263名18~95歲受試者的血漿數據,測定約3000種不同蛋白質的水平后發現,蛋白質水平總體保持相對穩定,但在上述三個年齡,多種蛋白質的讀數發生…… 查看全文>>

摘要:不論你是什么人群、年齡、體格,請記得一定要動起來。除了年輕人要加強運動,45~64歲也是增強心臟功能的關鍵期。所以,人到中年更要多運動,可以讓我恢復心肌活力,我年輕了,你也就年輕了?!?查看全文>>

摘要:據新華社北京12月22日電 (記者李雯)一些老年女性會面臨失眠的困擾?!睹攔俅燦г又盡方湛氐囊幌鈦芯肯允?,糖和精制碳水化合物,如白面包,是引發老年女性失眠的一大原因。常吃這類食物的老年女性可能比不吃這些食物的同齡人更容易失眠?!?查看全文>>

摘要:健康長壽是人類共同的追求。近日,英國廣播公司邀請多名專家總結了健康、幸福和長壽的9個要點;西班牙《趣味》月刊網站日前也刊登了《科學告訴你如何活到100歲》,文章提出長壽有11個要點,上述這些要點都可以歸納為社交、飲食、運動三大方面,做好這些,長壽不再遙遠?!?查看全文>>

摘要:因此,高風險人群應從40歲左右就開始及早關注、預防,從而降低患病概率,比如:控制體重、保持思維的敏捷度和活躍度、有效控制血壓?!?查看全文>>

摘要:據最新統計,近10年來,我國中老年人群骨質疏松癥的總體患病率約23%,其中50~59歲女性骨松患病率為24%,80歲以上患病率增加至83%。中山大學孫逸仙紀念醫院骨外科副主任丁悅教授介紹,對于骨質疏松癥和伴隨的骨折,應當做到“防患于未然”?!?查看全文>>

摘要:俗話說“千金難買老來瘦”,如今不少老人也加入減肥大軍,似乎瘦了就健康了。近日,美國《肥胖》雜志發布研究顯示,老人刻意減肥可能影響骨骼健康?!?查看全文>>

摘要:主講人:首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院綜合科副主任醫師 王 晶 □主治醫師 李 培俗話說,“有錢難買老來瘦”,苗條一直是老年人的養生之道,但這句話不完全正確。一般而言,老年人的體重不應低于標準體重的20%,突然消瘦可能是某種疾病的征兆,一定要及時就醫,尋找消瘦的原因?!?查看全文>>

摘要:進入秋天,各種皮膚病高發,皮膚干燥瘙癢更是常見。廣州市皮膚病防治所專家提醒,如果皮膚癢個不停,皮疹反反復復總也不見好,當心被特應性皮炎(AD)“盯上”,尤其是老年朋友,容易當作普通瘙癢等閑視之。專家強調,防治AD,潤膚抗炎是關鍵,日常皮膚護理尤須做好補水保濕。老年患者越來…… 查看全文>>

摘要:吃飯時塞牙令不少人頭疼,長期積累在牙縫里的食物殘渣如果沒有及時清理還會引起齲齒、牙齦紅腫、牙齦炎、牙齦出血等不良后果。牙線是清理口腔的好幫手,單靠刷牙無法清理每個牙面,配合牙線才能徹底清潔。人體的每個牙齒有五個面,刷牙最多只能清潔三個牙面,這也是為什么即使每天刷牙,仍…… 查看全文>>

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