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摘要:睡眠充足很重要,但睡眠的時間卻不是越長越好,睡眠過多對人體也是有害的。 “久臥則傷氣”,“凡睡至適可而止,則神寧氣足,大為有益,多睡則身體軟弱,志氣昏墜”。提醒人們適度睡眠才有益,過度的睡眠則會令人昏昏沉沉、無精打采。那每天睡多久才比較合適?研究結果顯示,成年人每天的睡眠時間…… 查看全文>>

摘要:什么是無癥狀感染臨床癥狀基本上沒有,但是核酸檢測是陽性,這類的患者雖然非常少,但是依然具有傳染性,因為核酸陽性代表著具有一定的傳染性,因此,健康人和這些人密切接觸也可能會被感染上新冠肺炎,而這些人也被稱為無癥狀感染者。這部分人群存在著很大的潛在危險性,首先,他自己不發病,可能…… 查看全文>>

摘要:一說燉豬腰,很多人立馬想起了杜仲。的確,杜仲是豬腰的好搭檔。廣州中醫醫院同德圍分院藥房盧偉明中藥師表示,杜仲具有很好的補肝腎作用。在日常生活中,可以用杜仲切片泡茶、泡酒或者加入食物中作為輔料發揮保健作用?!?查看全文>>

摘要:醫學界已經形成共識,重視保持健康生活方式,不少慢性病都可以預防,除了提高生活質量,還能為日后省下不少治療開支。專家們總結了三個最關鍵的防病習慣?!?查看全文>>

摘要:口香糖不光能清新口氣、鍛煉咀嚼能力,還可增加大腦血流,帶走腦部的代謝廢物。近期,臺灣《康健》雜志撰文表明,每天嚼嚼口香糖有助于健腦、防老癡?!?查看全文>>

摘要:美國德雷塞爾大學建筑工程學院的研究者發現,雖然植物有助于美化家庭或辦公空間,但它們幾乎無法改善室內空氣質量,自然通風在清潔空氣方面的效率遠超盆栽植物?!?查看全文>>

摘要:流行性感冒(簡稱流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。一般秋冬季節是高發,主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。其潛伏期一般為1~7天,多數為2~4天,以突起畏寒、高熱、頭痛、頭暈、全身酸痛、乏力等癥狀為特征,可伴…… 查看全文>>

摘要:現代人白天工作繁忙,下班回家后習慣通過刷手機、看電視來緩解一天的疲勞。殊不知,這種看似放松的方式,卻對身體沒有好處。比如,長時間對著手機屏幕很傷眼、久坐容易導致頸椎腰椎病變等。河南省中醫院腫瘤內科主任劉培民教授表示,身體經過一天的緊張運轉,已經很疲憊了,此時如果能將睡前…… 查看全文>>

摘要:對于秋季如何養肺的問題,河南省中醫院肺病科主任、主任醫師孟泳教授說,日常生活中多做這些事情,對養肺大有裨益:…… 查看全文>>

摘要:秋天里人們時常感覺口干舌燥,容易上火,皮膚也干巴巴的,摸起來十分粗糙,影響美觀不說,還發癢、脫屑,讓人在燥烈的秋季更加不舒服?!?查看全文>>

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